Não! Você não precisa ser um atleta de alto nível para desenvolver esse programa. Ele é direcionado para quem deseja ter um aumento de massa muscular, sem invenções ou sensacionalismos, tudo partindo das diretrizes básicas de um bom treinamento desportivo para alcançar o desenvolvimento da massa muscular corporal, e consequentemente equilibrando os índices fisiológicos.